Amazon倉庫バイトの「きつさ」を解説？ストーが一番きつい【体験談】

2025年6月30日2025年7月3日

「Amazon倉庫バイトって、時給は良いって聞くけど、『きつい』『疲れる』って話もよく聞きますよね？」

「実際、どのくらいきついんだろう…自分にできるかな？」

今、この記事を読んでいるあなたは、きっとそんな不安を抱えながら、Amazon倉庫でのアルバイトに興味を持っていますよね。

高時給や柔軟なシフトは魅力的だけど、体力的な負担や仕事内容がどれほど大変なのか、本当のところが知りたいはずです。

この記事では、Amazon倉庫バイトが本当に「きつい」のか、そしてその「きつさ」の具体的な理由と、それを乗り越えるための対策を徹底的に解説します。

さらに、比較的「楽」と感じられる仕事内容やポジションについても詳しくご紹介します。

この記事でわかること

Amazon倉庫バイトのきつさは、思ったほどきつくない
Amazon倉庫バイトを長期間続けるコツ
Amazon倉庫バイトで「比較的楽」な仕事・ポジションは、品質管理

Amazon倉庫・メルカリハロ・タイミースペック比較表

まずは、各サービスの主要な特徴を一覧で見てみましょう。あなたの気になる項目をチェックしてみてください。

項目	Amazon倉庫バイト	メルカリハロ	タイミー

主な雇用形態	直接雇用（アルバイト・パート）、派遣	雇用型（株式会社メルカリハロとの雇用契約）	雇用型（タイミーと雇用契約）
働き方	短期・長期、日勤・夜勤、フルタイム・短時間など様々	超単発・短期（数時間〜1日）	超単発・短期（数時間〜1日）
勤務場所	各地域のAmazonフルフィルメントセンター（FC）	全国各地の飲食店、イベント会場、倉庫など多種多様	全国各地の飲食店、イベント会場、倉庫など多種多様
時給の目安	1,100円〜1,600円程度（地域・時間帯による）	1,000円〜1,500円程度（地域・仕事内容による）	1,000円〜1,500円程度（地域・仕事内容による）
給料の支払い	月払い、週払い（一部）、日払い（派遣経由など）	即日払い（勤務完了後、最短数分で受取可能）	即日払い（勤務完了後、最短数分で受取可能）
即日払い手数料	（派遣会社によるが、かからない場合も）	200円/回（銀行振込の場合。メルペイチャージは無料）	無料（原則）
面接・履歴書	原則必要（派遣経由の場合は簡略化されることも）	原則不要（アプリ内プロフィールで完結）	原則不要（アプリ内プロフィールで完結）
主な仕事内容	商品の入荷・ピッキング・梱包・出荷など物流作業	飲食店のホール・キッチン、軽作業、イベント補助など	飲食店のホール・キッチン、軽作業、イベント補助など
人間関係	ドライでシンプル（個人作業が多い）	ドライでシンプル（単発のため）	ドライでシンプル（単発のため）
必要なスキル	未経験OK、基本的なPC操作（ハンディスキャナーなど）	未経験OK、スマホ操作	未経験OK、スマホ操作
年齢制限	18歳以上が基本（拠点による）	15歳以上（中学生不可）、18歳未満は保護者の同意	18歳以上が基本（一部15歳以上可の求人あり）

Amazon倉庫バイトのきつさは、思ったほどきつくない

実際にAmazon倉庫で「きつい」と感じた人のリアルな体験談と、それをどのように乗り越えたのか、先輩たちの声から学んでいきましょう。

「こんなところがきつかった…」具体的なエピソード

「入ったばかりの頃は、ピッキングで広い倉庫内をひたすら歩き回るのが本当にきつくて、足が棒のようでした。帰宅後はすぐ寝てしまうほど疲れていましたね。」（20代男性）

「夜勤で働いていたのですが、生活リズムが完全に崩れてしまい、寝ても寝ても疲れが取れない時期がありました。体調管理が本当に大変でした。」（30代女性）

「クリスマス前の繁忙期は地獄でした。残業も多くて、休憩時間も短縮されたように感じて…。もう辞めようかと何度も思いました。」（40代男性）

これらの声からは、特に体力的な負担や生活リズムの乱れ、繁忙期の忙しさが「きつさ」の大きな要因となっていることが伺えます。

「こうすれば乗り越えられた！」解決策とアドバイス

「最初はきつかったピッキングですが、クッション性の高いスニーカーと、足裏用のインソールを使ったら劇的に楽になりました。あと、休憩時間は必ず足を上げて休むようにしました。」（同上20代男性）

「夜勤に慣れるまでは大変でしたが、休日の睡眠リズムをできるだけ崩さないようにしたり、遮光カーテンを導入して日中に質の良い睡眠を取ったりと工夫しました。徐々に体が慣れていきましたね。」（同上30代女性）

「繁忙期は確かにきつかったですが、『この期間を乗り切れば高時給がもらえる！』と割り切って頑張りました。仲間と励まし合いながら乗り越えられましたね。」（同上40代男性）

これらの先輩たちの声から、適切な準備や工夫、そしてポジティブなマインドセットが、「きつさ」を乗り越えるための重要な鍵となることが分かります。

「きつい」「疲れる」と言われる本当の理由は、きつい部署の可能性が大

Amazon倉庫バイトが「きつい」「疲れる」と言われるのには、いくつかの具体的な理由があります。

漠然とした不安を解消するためにも、まずはその実態を正確に理解しましょう。

体力的な負担：立ちっぱなし・歩きっぱなしは本当？

Amazon倉庫の仕事は、基本的に**立ち仕事が中心**であり、担当する業務によっては**広大な倉庫内を長時間歩き回る**ことになります。これが、多くの方が「きつい」「疲れる」と感じる最大の理由です。

ピッキング作業：お客様からの注文品を棚から探し出す作業で、1日で数キロメートル、時には10km以上歩くこともあります。
ストー（棚入れ）作業：入荷した商品を棚に格納する作業で、立ちっぱなしでの作業に加え、商品を持って移動することもあります。
重い荷物の運搬：一部の部署では、大型商品や重い商品を扱うことがあります。手で運ぶだけでなく、台車を使用する場合もありますが、ある程度の力は必要です。

特に、働き始めの数日間や、体力が落ちている時期には、普段使わない筋肉を使ったり、予想以上に歩いたりすることで、足腰の痛みや全身の疲労を感じやすいでしょう。

精神的な負担：単調な作業と人間関係の悩み

体力的なきつさだけでなく、精神的な側面で「きつい」と感じる人もいます。

単調な作業の繰り返し：
Amazon倉庫の作業は、効率化のために非常に細分化されており、同じ動作をひたすら繰り返すことが多いです。このルーティンワークを「飽きる」「変化がなくてつまらない」と感じ、精神的な負担となることがあります。
人間関係の希薄さ：
多くの場合、個人作業が中心で、会話は最低限の業務連絡のみという環境です。密なコミュニケーションを求める人にとっては、人間関係が希薄だと感じ、孤独感や寂しさを覚えることもあります。

ただし、人間関係に関しては「ドライで気楽」と捉える人もいるため、個人の性格によるところが大きいと言えます。

時間帯・季節による「きつさ」の違い

「きつさ」は、働く時間帯や季節によっても変化します。

夜勤（深夜帯）：
深夜手当で稼ぎやすい反面、人間の本来の生活リズムとは異なるため、慣れるまでは睡眠不足や体調不良に繋がりやすいです。疲労の蓄積を感じやすい時間帯と言えるでしょう。
繁忙期：
年末商戦（クリスマス、お歳暮）、プライムデー、ブラックフライデーなどの大規模セール期間は、業務量が大幅に増加します。残業が増えたり、休憩時間が短くなったりすることで、普段よりも肉体的・精神的な負担が大きくなります。
季節による温度変化：
倉庫は広い空間のため、夏は高温多湿、冬は底冷えがするなど、外気温の影響を受けやすい場所もあります。温度管理が完璧ではないと感じる場合もあり、体調管理がより重要になります。

Amazon倉庫バイトを長期間続けるコツ

Amazon倉庫バイトの「きつさ」は、適切な対策と工夫で軽減し、乗り越えることが可能です。無理なく長く働き続けるための実践的なコツをご紹介します。

体力温存術：疲労を軽減する働き方と便利グッズ

体力的な負担を減らすためには、日々の心がけと準備が重要です。

質の良い靴とインソール：
長時間の立ち仕事や歩行に対応するため、クッション性が高く、足にフィットするスニーカーを選びましょう。市販のインソールを入れるだけでも、疲労感が格段に軽減されます。
こまめな水分補給：
作業中は知らず知らずのうちに汗をかくため、脱水症状を防ぐために、休憩時間以外にもこまめに水分を摂りましょう。水筒を携帯するのがおすすめです。
休憩時間の有効活用：
短い休憩時間でも、体を横にする、軽いストレッチをするなど、積極的にリフレッシュを図りましょう。スマホをずっと見ていると目が疲れてしまうことも。
無理のないシフト調整：
特に働き始めは、週に数回から始める、短時間勤務を選ぶなど、徐々に体を慣らしていくことが大切です。
自宅でのケア：
入浴で体を温める、ストレッチを行う、マッサージするなど、自宅での疲労回復ケアも積極的に取り入れましょう。

精神的疲労を軽減するマインドセットと工夫

単調な作業による精神的なきつさを軽減するためには、意識の持ち方や工夫が役立ちます。

目標設定：
「今日は〇個処理する」「〇分でこのエリアを終わらせる」など、小さな目標を設定すると、ゲーム感覚で作業に取り組め、達成感を得やすくなります。
集中力を高める：
音楽（許可されている場合）や、自分なりの集中方法を見つけることで、作業に没頭し、単調さを感じにくくすることができます。
オンオフの切り替え：
仕事が終わったら、趣味やリフレッシュできる活動に時間を使い、気分を切り替えることが重要です。
コミュニケーション：
積極的に深い関係を築かなくても、挨拶や簡単な会話を交わすだけでも、職場の雰囲気は明るくなります。

自分に合ったシフトや雇用形態を見つける重要性

「きつい」と感じるかどうかは、最終的に働き方との相性が大きいです。

短時間勤務（4～6時間など）：
体力の消耗を抑えたい方におすすめです。
日勤か夜勤か：
生活リズムを乱したくないなら日勤、効率よく稼ぎたいなら夜勤を選びますが、自分の体質に合うかを見極めましょう。
単発・短期か長期雇用か：
まずは単発・短期で試してみて、自分に合っているかを確認してから長期雇用に切り替えることも可能です。

無理なく継続できる働き方を選ぶことが、Amazon倉庫バイトを成功させる鍵となります。

Amazon倉庫バイトで「比較的楽」な仕事・ポジションは、品質管理

「きつい」と言われるAmazon倉庫バイトですが、実は「比較的楽」と感じられる仕事やポジションも存在します。体力に自信がない方でも安心して働ける可能性のある業務を見ていきましょう。

体力に自信がなくても安心！おすすめの軽作業

Amazon倉庫内には、比較的体力的な負担が少ないとされる軽作業のポジションがあります。

これらの業務は、長時間歩き回ったり、重い荷物を頻繁に運んだりすることが少ない傾向にあります。

梱包（Packing）：
商品が揃った後、箱に詰めて梱包する作業です。基本的に立ち作業ですが、移動はほとんどなく、自分の持ち場で集中して作業を行います。扱う商品も様々ですが、重いものばかりというわけではありません。
一部の仕分け（Sorting）：
梱包された商品を配送先別に仕分ける作業のうち、比較的軽量なものを扱うラインや、機械が補助してくれるラインであれば、負担は少ない傾向にあります。
検品・品質管理：
商品のバーコードをスキャンしたり、破損がないかを確認したりする作業です。細かい作業が中心で、体力的な負担は非常に少ないです。

ただし、これらのポジションを確実に担当できるとは限りません。応募時や面接時に、自身の体力的な希望を伝え、「軽作業を希望します」と伝えてみるのも一つの手です。

狙い目の時期や時間帯とは？

「きつさ」を避け、「楽」に働くためには、時期や時間帯を選ぶことも有効です。

繁忙期を避ける（または短期間に限定する）：
年末商戦やセール期間中は、業務量が増え、残業も多くなるため、きつさを感じやすいです。これらの時期を避けるか、割り切って短期で稼ぐと良いでしょう。
閑散期を狙う：
比較的業務量が落ち着いている閑散期は、自分のペースで作業しやすく、「楽」と感じるかもしれません。
日勤短時間シフト：
夜勤手当はつきませんが、日中の短時間勤務であれば、体力的な負担を最小限に抑えつつ、生活リズムを崩さずに働くことができます。

これらのポイントを考慮してシフトを選ぶことで、より快適にAmazon倉庫バイトを続けられるでしょう。